懷孕期間到底什麼該忌口,大家說法都有些不一樣,肚肚跟我則是覺得,吃得新鮮、健康均衡最重要。認真查了一些食物可以提供的營養,小小的結論就是,每種顏色都要吃拉~顏色越深越好啦~(亂下結論)
上課提供的便當,打開來,油炸的不要吃,澱粉不要吃太多,冷凍蔬菜沒什麼營養,東挑西揀,就剩沒多少東西可以吃了!因為中午吃得太少,下課回來太餓發起脾氣,太簡單的菜不想吃,太複雜的菜等太久,左右都為難了肚肚,氣到一半還自顧自跑去睡覺,實在太難捉摸了!
本來就愛吃的人,現在每一個張口之間,都要斟酌思量。外面的東西不保險,自己下廚多煮些營養,吃得飽就不會生氣了。
寶貝,我其實有點想吃雞排阿~
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